Dopo la massiva partecipazione di tanti yogi e yogini l’anno scorso, vi presentiamo YOGAMO 2016 in favore di Time4Life International perché la nostra pratica e spirito di solidarietà possa continuare ad aiutare tanti bambini. Segnate la data nella vostra agenda: SABATO 5 MARZO ci saranno 6 lezioni di Yoga, 1 lezione di Pilates, 1 bagno di Gong e 1 allenamento di Karate in uno dei luoghi più belli della città: ESPO, dove potete arrivare in bici o direttamente in treno se venite da altre città. Tutti gli insegnanti sono volontari e questa raccolta fondi sarà donata totalmente al beneficiario. È un’occasione per aiutare il prossimo e per provare i diversi metodi di Yoga con solo insegnanti certificati! Partecipate e passate parola!
DOVE: YOGAMO 2016 si terrà presso la palazzina delle ex poste, a fianco della stazione dei treni. L’edificio, realizzato a metà del 1900, è stato rinnovato ed è un luogo di accoglienza turistica, di cultura e valorizzazione del capitale umano e di promozione dell’eccellenze del nostro territorio.
Molto comodo per chi viene in treno. È possibile raggiungere le istallazioni direttamente dal binario 1, camminando verso sinistra o da Via dell’Abate, 66, la palazzina rimane a destra della stazione.
Chi non ha ancora acquistato gli ingressi, chiediamo di arrivare con almeno 20-30 minuti di anticipo per l’iscrizione e pagamento.
C’è la possibilità di mangiare qualcosa veloce o un piatto vegano caldo presso il ristorantino “Io Veg” all’interno della stessa struttura.
Portate con voi il vostro tappetino (ci sono circa 20 tappetini a disposizioni dei principianti) e un piccolo asciugamano. Chi partecipa al Bagno di Gong alle 16.30 deve portare una coperta o plaid, calze e felpa perché la sessione di svolge sdraiati nel tappetino ed è naturale sentire un po’ più freddo quando si sta fermi. Comunque i locali sono ben scaldati e ci sono i bagni e spogliatoi per cambiarsi.
Spero vedervi numerosi!
Leggete l’articolo su Il Resto del Carlino di Modena:
Dettagli delle lezioni del mattino DALLE 8.30 ALLE 13.00:
Questa parte della giornata è stata dedicata ai metodi più dinamici e gradualmente il ritmo rallenta fino alle 16.30 con il Bagno di Gong. Presentiamo gli insegnanti che guideranno le lezioni del mattino:
8.30 Anusara Yoga con Lucia Landi
9.30 Ashtanga Vinyasa Yoga con Isabella Furtado
11.00 Metodo Parinama (Hatha Yoga) con Massimo Provasi
12.00 Yoga Bioenergetico con Lino Sambuco
Dettagli delle lezioni del pomeriggio DALLE 13.30 ALLE 18.30:
Metodi meno dinamici, escluso l’allenamento di Karate che è invece molto dinamico e specifico.
13.30 Pilates con Francesca Pasquariello
14.30 Hatha Yoga con Mirna Valentini
15.30 Iyengar Yoga con Roberta Gavioli
16.30 Bagno di Gong con Caterina Caizzone
17.30 Incontro di Karate con Francesco Cuoghi della Palestra Nenryukan Formigine
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