Archivio tag: ashtanga principianti

Prova Gratuita Settembre 2019

Per esperimentare la pratica, conoscere l’insegnante, l’ambiente e le sensazioni della pratica sul vostro corpo, o semplicemente per rilassarvi. Se non avete mai partecipato ad una lezione con noi, potete prenotare una prova gratuita al 346 6843037. La prenotazione è obbligatoria e le lezioni si svolgono in Via Zucconi 122 Modena. Le date disponibili sono:

METODI DINAMICI

METODI DOLCI

PROGRAMMA BENESSERE

Pilates & Yoga Seniors

Ginnastica Posturale

ATTIVITÀ OLISTICHE RILASSANTI

Meditazione

Yoga Nidra

PER CONOSCERE MEGLIO I METODI PROPOSTI, CLICCATE IN QUESTO LINK: https://www.ashtangayogamodena.com/lezioni/

NON SONO PREVISTE LEZIONI DI PROVA GRATUITE PER IL PILATES REFORMER. LA 1ª LEZIONE DI QUESTO METODO COSTA €30 E DURA 70 MINUTI.

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FIERA CAMPIONARIA DI MODENA 2016

Fiera Campionaria2016 Siamo felici di accettare l’invito della Fiera Campionaria di Modena per offrire due lezioni gratuite aperte a tutti, principianti e non.
Sabato 30 aprile dalle 18 alle 19: YOGA DINAMICO con Paola Orlandi
Domenica 1° maggio dalle 15.30 alle 17.00: ASHTANGA VINYASA YOGA con Isabella Furtado

PARTECIPA ANCHE TU! L’INGRESSO ALLA FIERA È GRATUITO!

Questa è un’ottima occasione per provare alcune lezioni della nostra scuola Yogashala®. Queste lezioni di prova sono aperte a tutti, soci e non di Ashtanga Yoga Modena® ASD. E la nostra offerta è: quelli che hanno provato alla fiera e si iscrivono alla scuola dal 2 al 6 maggio, avranno il tesseramento gratuito.

È necessario portare il tappetino e un piccolo asciugamano.
Ci troviamo 15 minuti prima della lezione davanti all’AREA SPORT per la sistemazione dei tappetini. Sono disponibili gli spogliatoi.

Alcune foto della masterclass di Ashtanga nella Fiera Campionaria del 2015.

Gabriele Ferrari

Area Sport Fiera Campionaria

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ANNO NUOVO, CORSI NUOVI, INSEGNANTI NUOVI

Vuoi cominciare a praticare Yoga con noi? Sei nuovi corsi per te che vuoi iniziare bene!

Iscrizioni aperte tutto l’anno! Chiamaci al 346 6843037

Lunedì dalle 20.30 alle 21.30: Ashtanga Principianti con Gabriele
Martedì e Venerdì dalle 18 alle 19: Hatha Yoga con Isabella
Martedì e Giovedì dalle 12.45 alle 13.45: Ashtanga Principianti a FORMIGINE con Isabella
Martedì e Venerdì dalle 19.45 alle 20.45: Ashtanga Principianti a FORMIGINE con Isabella
Giovedì dalle 20.30 alle 21.30: Vinyasa Flow con Paola Orlandi

Per capirci meglio…

Ashtanga Principianti con Gabriele o Isabella: introduzione all’Ashtanga o Astanga Vinyasa, metodo più dinamico di Yoga, che segue una sequenza precisa di posture. La lezione si sviluppa con il conteggio dei movimenti in italiano. Il conteggio è necessario per far sì che il praticante memorizzi i movimenti di entrata ed uscita da ogni postura sincronizzati al ritmo respiratorio. Si suda molto!
Hatha Yogacon Isabella: corso multilivello adatto a chi cerca un’attività più dolce, a chi è in gravidanza e a chi ha problemi posturali. Molto indicato anche agli sportivi e a chiunque abbia la necessità di migliorare la flessibilità persa a causa dello sport.
Vinyasa Flow con Paola: lezione spesso eseguita con la musica, dove le sequenze di posizioni è sempre coordinata con il respiro. È un metodo in cui l’attenzione del praticante è più concentrata sul movimento sincronizzato al respiro che sull’allineamento del corpo, rendendo così la pratica più aerobica. La durata del movimento coincide sempre con la durata del respiro.

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NUOVE LEZIONI DA SETTEMBRE

Chiunque volesse conoscerci, abbiamo pensato una soluzione per dare l’opportunità di provare tutti i metodi che la scuola offre. Dalla prossima settimana c’è la possibilità di fare 3 prove a 25 euro, essendo 1 prova per metodo: Ashtanga, Hatha e Yoga Dinamico dentro gli orari indicati nella foto. Prenotazioni al 3466843037 per Modena e al 3398503982 per Formigine.

Guardate il programma delle lezioni dal 7 settembre presso la Yoga Shala Modena e il Palazzetto dello Sport a Formigine. Tre lezioni di Ashtanga Vinyasa Yoga per principianti, pratica giornaliera per gli allievi più esperti e quattro nuove lezioni serali a Formigine!

A Bologna, presso il centro Interno Yoga, sono previsti 5 incontri di Ashtanga Vinyasa Yoga nei seguenti giorni:

Ottobre 10 e 31
Novembre: 7 e 21
Dicembre 5

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