Archivio della categoria: Notizie

Le notizie!

ANNO NUOVO, CORSI NUOVI, INSEGNANTI NUOVI

Vuoi cominciare a praticare Yoga con noi? Sei nuovi corsi per te che vuoi iniziare bene!

Iscrizioni aperte tutto l’anno! Chiamaci al 346 6843037

Lunedì dalle 20.30 alle 21.30: Ashtanga Principianti con Gabriele
Martedì e Venerdì dalle 18 alle 19: Hatha Yoga con Isabella
Martedì e Giovedì dalle 12.45 alle 13.45: Ashtanga Principianti a FORMIGINE con Isabella
Martedì e Venerdì dalle 19.45 alle 20.45: Ashtanga Principianti a FORMIGINE con Isabella
Giovedì dalle 20.30 alle 21.30: Vinyasa Flow con Paola Orlandi

Per capirci meglio…

Ashtanga Principianti con Gabriele o Isabella: introduzione all’Ashtanga o Astanga Vinyasa, metodo più dinamico di Yoga, che segue una sequenza precisa di posture. La lezione si sviluppa con il conteggio dei movimenti in italiano. Il conteggio è necessario per far sì che il praticante memorizzi i movimenti di entrata ed uscita da ogni postura sincronizzati al ritmo respiratorio. Si suda molto!
Hatha Yogacon Isabella: corso multilivello adatto a chi cerca un’attività più dolce, a chi è in gravidanza e a chi ha problemi posturali. Molto indicato anche agli sportivi e a chiunque abbia la necessità di migliorare la flessibilità persa a causa dello sport.
Vinyasa Flow con Paola: lezione spesso eseguita con la musica, dove le sequenze di posizioni è sempre coordinata con il respiro. È un metodo in cui l’attenzione del praticante è più concentrata sul movimento sincronizzato al respiro che sull’allineamento del corpo, rendendo così la pratica più aerobica. La durata del movimento coincide sempre con la durata del respiro.

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PAVIMENTO CALDO E ACCOGLIENTE

La prima scuola di Yoga a Modena con il pavimento caldo per una pratica più confortevole!!!
In questi giorni di chiusura abbiamo lavorato per voi e per il pianeta: abbiamo montato l’isolante sotto il parquet della Yoga Shala per aver il pavimento più caldo e per inquinare meno.
Come sempre il nostro primo pensiero è il vostro confort mantenendo la scuola ecologicamente corretta.

Venite a provare questa novità! Sicuramente rimarrai stupito (e contento) dopo una pratica con la temperatura giusta e costante, senza rumori né altre distrazioni. La Yoga Shala Modena è il luogo ideale per la tua pratica!

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Pausa invernale e nuovi corsi nel 2016

La Yoga Shala Modena rimarrà chiusa dal 24/12 al 10 gennaio 2016. Dopo questa lunga pausa, riapriremmo con nuovi corsi di Hatha Yoga con Isabella e un nuovo metodo: Vinyasa Flow tutti i giovedì dalle 20.30 alle 21.30 con Paola Orlandi. Venite a provare e lasciatevi trasportare della vibrazione della musica durante la pratica!

Nel frattempo, continuate la vostra pratica personale per mantenere vivo lo Yoga che è in voi. A breve sarà pubblicato il programma del 2016 con tutti i nuovi corsi.

Isabella e Massimo augurano buone feste e un felice 2016!

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KRISTINA KARITINOU A MODENA – ASHTANGA E TRADIZIONE 11-13 DICEMBRE

Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga secondo la tradizione con la dolcissima Certified Teacher KRISTINA KARITINOU
Programma:
Venerdì 11 dicembre: 18.30-20.30 1a serie guidata
Sabato 12 dicembre: alle 8.00 Mysore Style Class e alle 11.00 Introduzione alla 2a serie
Domenica 13 dicembre: alle 8.00 Mysore Style Class e alle 11.00 Pranayama, Chanting, Domande e Risposte

Si richiede la massima puntualità. Informiamo che l’orario di fine lezione è indicativo, pertanto saranno possibili eventuali prolungamenti. Nel caso non si possa poi partecipare, è possibile cedere il workshop ad un’altra persona, ma non è prevista la restituzione della quota. Sarà data la priorità ai partecipanti del workshop completo.

Vedi anche www.yogapractice.gr

Per ulteriori info, chiamare Isabella al 346 6843037. Grazie!

ASHTANGA VINYASA YOGA WORKSHOP WITH KRISTINA KARITINOS – Certified Ashtanga Yoga Teacher

At Yoga Shala Modena in Via Zucconi 122 Modena

SCHEDULE:

FRIDAY DIC 11th: 6.30 to 8.30 pm – INTRODUCTION TO THE WORKSHOP WITH PRIMARY SERIES LED CLASS
SATURDAY DIC 12th: 8 to 10 am MYSORE STYLE CLASS and 11 to 1 pm – INTRODUCTION TO INTERMEDIATE SERIES
SUNDAY DIC 13th: 8 to 10 am – MYSORE STYLE CLASS and 11 to 1 pm – INTRODUCTION TO PRANAYAMA, CHANTING, QUESTIONS & ANSWERS

RESERVATION PROCEDURE: Due to the limited number of spaces available for this workshops we only accept binding reservations with full pre-payment of the workshop fees. With full payment of the workshop fee your are firmly booked for the workshop. In case you cannot come, you can name another person who can come instead of you. Priority will be given to the participants of the full workshop.

For more info, please check: www.yogapractice.gr

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Vinyasa Flow da gennaio 2016

Nuovo corso di Vinyasa Flow dal 12 gennaio 2016 con Paola Orlandi, tutti i GIOVEDÌ alle 20.30. Movimento, musica e respiro! Venite a provare! Forse questo è lo Yoga per te!

Vinyasa letteralmente significa “eseguire in modo speciale”. Nella lezione di Vinyasa Flow, che spesso viene eseguita con la musica, la sequenza di posizioni (asana) è sempre coordinata con il respiro (pranayama) e generalmente si effettua una inspirazione durante una espansione e si effettua una espirazione durante una contrazione. È un metodo in cui l’attenzione del praticante è più concentrata sul movimento sincronizzato al respiro che sull’allineamento del corpo, rendendo così la pratica più aerobica. Il “Saluto al sole” è un esempio di Vinyasa.
La durata del movimento coincide sempre con la durata del respiro. Il respiro è regolato dalle contrazioni dell’addome e del pavimento pelvico, rendendo estremamente toniche entrambe le zone sollecitate. Allungando e rallentando il respiro, allunghiamo e rallentiamo di conseguenza il movimento, in questo modo viene enfatizzata l’eleganza e l’armonia delle posizioni.

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